Les techniques et exercices propres à la sophrologie permettent à chacun de faire émerger ses propres ressources, pour

·      améliorer sa concentration, mémoire, créativité

·      gagner en équilibre émotionnel

·      gérer son stress

·      développer la confiance en soi

·      vivre avec confort la pression au quotidien

Outre le renforcement des capacités personnelles, les champs d’application de la sophrologie sont variés :

·      Prise en charge d’un déséquilibre pondéral

·      Préparation à l'accouchement

·      Mieux-être chez les personnes âgées,...

5 séances sont généralement nécessaires pour voir apparaître une évolution significative

Chaque séance est enregistrée pour permettre un travail à domicile